Часть_1: 5О+ привычек здорового пищеварения и усвоения пищи

• 3О-дневная программа с плавным переходом на ПП
• Навык составления баланс-меню без подсчёта калорий
• Примеры меню и рецептов
• Ответы на вопросы по заданиям в комментариях на сайте

Часть_2: Ещё 5О+ привычек здорового пищеварения и усвоения пищи

14 привычек улучшения пищеварения в ротовой полости
14 привычек на уровне пищевода
7 привычек на уровне желудка
14 привычек на уровне 12-перстной кишки 
4 привычки на уровне кишечника

БОНУС для прошедших марафон за месяц: 100% кэшбек на продукты Алтая из этого каталога